En Buenos Aires se puede practicar yoga desnudo. La idea se le ocurrió a Eduardo ., profesor de yoga, en el verano de 2003 mientras conversaba con otros nudistas que habían conocido, en España y Estados Unidos, los beneficios de esta práctica ancestral , combinados con los del nudismo.

Desde entonces da clases de yoga sin ropas para ambos sexos, en una zona céntrica de Buenos Aires y en grupos de no más de cinco personas, quienes en su mayoría son profesionales de entre 30 y 50 años

Las clases no difieren de cualquier otra de Hatha Yoga. Duran una hora y cuarto, comienzan con estiramientos suaves, luego se realizan posturas o asanas y trabajos de respiración y una meditación guiada. El único requisito es llevar una manta o toalla para poner sobre la colchoneta

Eduardo cree que "la ropa no aporta ni quita nada, de manera que puede prescindirse de ella".

Que es el yoga?

Yoga significa UNION. Unión entre lo material y lo sutil, lo externo y lo interno, unión entre el ser y el Universo. El Yoga busca lograr y mantener el equilibrio físico, mental y espiritual a través de diferentes ejercicios físicos a los que llamamos "Asanas" o posturas, y también ejercicios de respiración y meditación.

Vale aclarar que cuando hablamos habitualmente practicar yoga, nos referimos al Hatha Yoga, o sea, la parte de ejercitación física, esto es lo que suele enseñarse en los diferentes centros.

Pero Yoga es una disciplina integral, es también una filosofía que nos ofrece pautas de alimentación, de pensamiento, y de vida. Esto es transmitido sólo a los interesados en tomar al yoga como estilo de vida. Dado que el yoga no es una religión, no impone reglas o conductas a seguir, sólo propone pautas de vida y cada uno puede decidir hasta donde involucrarse con este sistema.

Entonces existen distintos tipos de yoga?

Podría decirse que si, existen diferentes tipos de yoga, pero se me ocurre pensar que más bien son adaptaciones y variantes en cuanto a las rutinas, tiempos y exigencia. Las posiciones básicas son las mismas para todos los estilos. Diferentes maestros han incorporado algunos cambios y esto ha creado muchas variantes, aunque la esencia y objetivos son los mismos

Hay límites de edad para su práctica?

Considero que no hay límites de edad para la práctica de yoga, aunque no todas las posturas pueden ser practicadas por todas las personas. Debe tenerse en cuenta la edad y las condiciones físicas de cada alumno para armar la rutina. El yoga permite variar la serie de posturas de acuerdo al nivel de cada persona.

Se practica en otros países?

Si, el yoga desnudo se practica en otros países, tengo conocimiento que en EEUU hay varias ciudades donde se realizan estas clases, aunque en su mayoría sólo en grupos de varones. También en Colombia, México, Australia, Alemania, España, Francia. Últimamente también en Uruguay.

Cuáles son las ventajas de hacer yoga estando desnudo?

Personalmente no me gusta promocionar al yoga desnudo como si fuera más beneficioso, en todo caso prefiero decir que simplemente es otra manera de practicarlo. Le quedará a cada uno animarse a probar esta modalidad y observar sus beneficios.

Lo que si creo es que a todos aquellos que por algún motivo jamás se animarían a hacerlo, es a quienes más lo recomiendo, justamente para romper con esas estructuras mentales que impiden reconocer y disfrutar el propio cuerpo y la propia desnudez sin complejos ni trabas culturales y sociales

Pueden practicar yoga nudista personas de ambos sexos en forma conjunta?


Si, claro que pueden hacerlo, de hecho doy también en esa modalidad

No se dan en este caso situaciones de connotación sexual?

Suelo decir que mis clases pueden tener una cuota de sensualidad, dado que también realizamos algunos estiramientos y ejercicios de a dos y para esto es necesario cierto contacto físico ( tomarse de las manos, pie con pie, espalda con espalda, etc ), pero esto no debería asustarnos, dado que es una práctica estrictamente para adultos, este puede ser un espacio también para el autoconocimiento y observación de nuestras propias sensaciones. De eso se trata también el yoga, de ser conscientes de lo que sentimos y de lo que vivimos, sin complejos, sin temores, ni culpas.

Cómo y cuándo empezó con esta modalidad de yoga?

Todo comenzó en el 2003 con un pequeño grupo de nudistas voluntarios que se sumaron a la experiencia. Luego fue creciendo y la propuesta se amplió a través de internet al público en general, de manera que comenzaron a llegar personas que nunca habían practicado nudismo.

Dónde da sus clases?

Es un lugar privado y tranquilo muy cerca del centro de la Ciudad de Bs. As.

Cuantos son en cada grupo?

Los grupos tienen un número máximo de 8 personas

Como hacer para tomar clases?

Lo ideal es visitar la web www.yogadesnudo.com.ar , y darle un vistazo a la sección "Preguntas Frecuentes", luego enviar los datos completando el formulario de contacto para una charla telefónica y coordinar una clase.

Algo que agregar?

Simplemente agradecer por este medio a todos mis queridos alumnos, a los que vienen y a los que han venido alguna vez, muchos de ellos ahora amigos. Fue y es muy lindo hacer esta experiencia juntos. Gracias a también Florencia por el apoyo de siempre a todas las actividades nudistas y por esta nota en particular.

 

 


(*) Fuente consultada : http://www.pagina12.com.ar/diario/sociedad/subnotas/47267-16046.html
Fuente Fotos: Modelo :Estela Ortiz,  México 

Fotos de Juan Marcos Castañeda - México

Fotos de www.yogadesnudo.com.ar .