El
nudismo naturista estimula la autoestima. La falta de respeto a sí mismo y
de auto aceptación pueden deberse a factores culturales, educativos, etc.
que llevan a sentir inseguridad e inhibiciones
LA AUTOESTIMA
La autoestima de una persona tiene el
potencial de hacer o deshacer su vida personal y profesional. La baja
autoestima es el resultado de las incidencias adversas de la niñez que han
provocado que una persona se desvalorice así misma y sea indiferente
consigo. El resultado final de una baja autoestima por lo general conduce a
la degradación de la personalidad robándole la confianza y el pensamiento
racional.
La baja autoestima es responsable de
causar emociones extremas que pueden conducir a la depresión, intentos de
suicidio, trastornos mentales y físicos, o incluso la delincuencia infantil.
La baja autoestima también es responsable de la violencia en los
adolescentes, causando daños irreparables físicos y mentales.
La baja autoestima es causada por
factores que dependen de los antecedentes y el estado de la persona, su
entorno, la edad, la asociación con el mundo exterior, etc. Para poder
enfrentar con éxito estos problemas, uno tiene que determinar primero las
causas de la baja autoestima. Entre sus principales causas encontramos
Negligencia:
Los niños criados en condiciones donde el amor y el afecto están ausentes,
se sienten abandonados e insignificantes a medida que crecen. Les resulta
muy difícil confiar en la gente.
La
crítica excesiva:
Cuando a un niño se le recuerda constantemente que él no es bueno para nada,
da lugar a la depresión y el niño pierde la confianza en sí mismos. Estos
eventos crean una sensación de inutilidad, lo que los hace pesimistas y
reacios de hacer algo positivo.
Influencia de los padres y la familia: Los padres tienden a influir en un niño con el
reflejo de sus sueños incumplidos. Ellos cometen el error de elegirles una
carrera, que los niños no están contentos de seguir.
Logros:
La gente trabaja para lograr el éxito en su vida y cuando no es logrado,
después de trabajar duro, tratan la insuficiencia como la última verdad que
se convierte en la pérdida de la autoestima.
Apariencia física:
Las personas de malas apariencias o con defectos físicos se sienten
inferiores en comparación con una persona más bonita. Esto crea un
sentimiento de repulsión, que los aísla de una vida social activa.
La
experiencia negativa:
Algunos problemas de baja autoestima son causados debido a la experiencia
negativa. Los niños tienden a tomar la negatividad de su alrededor. Los
adultos también disfrutan de ciertas actividades que pueden dañar la
autoestima a una persona.
Abuso
de niños:
La mayoría de las personas con baja autoestima tienen una historia de abuso
físico y mental durante su infancia que pueden provenir de amigos, de la
familia, parientes, vecinos, desconocidos e incluso hermanos de crianza o
padrastros.
Desempleo:
Una persona que pierde el empleo, se siente inútil e impotente. El hecho de
no mantener a su familia crea un sentimiento de baja autoestima.
Características de una persona con baja autoestima
Las personas que sufren de baja
autoestima tienen estos síntomas básicos que no son fáciles de notar.
- Carecen de habilidades sociales y de confianza en sí mismos
- Tienen un aspecto perturbado y deprimido la mayor parte del tiempo.
- Pueden sufrir de trastornos alimenticios como la anorexia o la obesidad.
- Sufren de pensamientos negativos y no reconocen su potencial.
- Temen
a la crítica y la toman negativamente.
- Son
excesivamente autocríticas
- Tienen miedo de asumir responsabilidades.
- Tienen miedo de formar su propia opinión.
- Viven
un estilo de vida pesimista.
Algunas formas de combatir la baja autoestima
Ante todo, evite situaciones negativas
y trate de buscar la compañía de personas que lo valoren por lo que es y no
lo critiquen o le exijan ser lo que NO es.
Piense o incluso anote
diariamente las cosas positivas que suceden a su alrededor. Siempre las hay.
Pida ayuda a profesionales
para hacer frente a los graves problemas que le impiden salir a flote.
Aprenda a aceptar sus
propios límites. No se proponga imposibles.
En definitiva, no deje que el
sentimiento de desvalorización de sí mismo le impida llevar una vida normal.
Fuente consultada
https://lasaludi.info/las-causas-de-la-baja-autoestima.html
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